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너는 무엇을 당신 스포츠 부상을 위해 할 수 있습니다
Mar 03 , 2021
인생의 장면이 자주 있습니다 어디서 당신은 운영하고, 친구들과 공을 가지고 놀고, 당신의 등단, 무릎이나 발목이나 발목이 비명을 지르십시오. 염좌와 균주와 같은 급성 스포츠 부상은 쉽게 치료할 수있는 간단한 치료 옵션을 가지고 있습니다. 그러나 언제 해야합니다 우리는 그것을 치료하고 어떤 방법으로 해야합니다 우리는 선택? 근육 상해의 처음 몇 시간 동안 다음 규칙에 따라 그것을 유지할 수 있습니다. R. i.c.e. 많은 스포츠 코치와 운동 선수가 기억하는 약어를 기억하는 약어입니다. 사소한 근육을 치료하기 위해 부상하십시오. 그것은 휴식, 얼음, 압축 및 승천을 의미합니다. 쉬다부상을 남기십시오. 부상당한 근육은 특히 처음 몇 시간 안에 더 많은 손상에 약하고 취약합니다. 일시적으로 그것을 멈추게하여 치유...
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얼음에 뜨거운 물을 넣을 수 있을까요?
Mar 30 , 2021
우리는 치료 모든 것 관절염으로부터 얼음 팩이나 가열 패드가있는 염증에 근육을 뽑아 냈습니다. 당신 당신 가방에 뜨거운 물이나 얼음을 넣어서 즉각적인 뜨겁거나 차가운 치료를받을 수 있고 그것을 단단히 고정시킬 수 있습니다. 그것의 우수한 품질의 재료와 누출 방지 디자인 문제 영역이 건조한 상태로 유지되어 있으므로 우선 순위를 지정할 수 있습니다. 엄지 손가락의 일반적인 규칙 으로서는 염증과 붓기와 함께 급성 부상이나 통증을 위해 얼음을 사용하십시오. 근육 통증이나 강성을 위해 열을 사용하십시오. 그것은 매우 간단한 얼음 가방을 사용하기에, 두통, 타박상, 편두통, 근육통, 근육통, 부종으로부터 불편 함을 완화하기 위해 얼음과 물로 채 웁니다. 위해 열 요법, 뜨거운 물을 첨가 ( 끓는가) 위장, 편두통, 부...
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어떻게 젤 아이스 팩을 만드는 것
Apr 27 , 2021
열 요법 및 차가운 요법은 저렴한 비용이지만 많은 종류의 등 및 목을 줄이는 효과적인 방법입니다. 여기에 몇 가지 간단한 방법이 있습니다 재사용 가능 그리고 콜드 팩그래서 당신은 신속하게 얻을 수 있습니다. 어떻게 아이스 가방을 만들기 위해 - 이들 다섯 가지 아이디어가 간단하고 일반적인 가정용 제품과 함께 사용할 수 있습니다.왜 당신 자신을 만들지 않는 이유는 언제 당신은 당신 자신 얼음이 필요해? 나는 5 가지 간단한 방법을 가지고있다. 당신 당신 지퍼 가방에 넣을 수있는 일반적인 가정 용품의 사용으로 쉽게 할 수있는 수제 얼음 가방을 만들 수 있습니다. IF 누출 방지를 조금 추가하고 싶습니다 보안, 지퍼 가방을 두 번째 지퍼 가방에 넣고 지퍼의 한쪽이 아래쪽으로 향하고 두 개의 가방에 얼음 가방을 넣...
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온찜질 요법과 냉찜질 요법에 무엇을 사용해야 합니까?
Sep 24 , 2021
온찜질 요법은 붓기를 빠르고 저렴하게 줄이기 위해 광범위하게 사용됩니다. 온찜질과 냉찜질을 위해 인스턴트 콜드팩과 젤팩을 선택하는 방법을 알고 계십니까? 이 포스트에서는 인스턴트 콜드팩의 장점과 단점을 비교하고 젤 팩 귀하의 요구에 맞는 이상적인 솔루션을 선택하는 데 도움이 됩니다. 내용물 1.인스턴트 콜드팩 1.1혜택 1.2단점 1.3신청을 위한 제안 2.젤팩 2.1혜택 2.2단점 2.3신청을 위한 제안 1.인스턴트 콜드팩 1.1혜택 냉장이 필요 없습니다. 사용하기 쉽고 팩을 접고 흔들기만 하면 내용물이 활성화됩니다. 가볍고 휴대가 간편하여 현장에서의 응급 처치 및 응급 처치에 적합합니다. 1.2단점 재사용할 수 없습니다. 인스턴트 콜드팩은 한 번만 사용해야 합니다. 냉찜질에만 적합합니다. 온도를 유지하는...
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